古玩帮

您现在的位置是：首页 > 文玩世界

原来瞎玩了这么多年！盘核桃还真有一套手法…… 文玩迷

guwanbang • • 文玩世界

都说文玩就是图个玩儿，

可是昨天大磊子跟一位老大爷聊了几句，

真是茅塞顿开！

老大爷年前时候受了工伤，

当时左手无名指和小拇指都不能伸直，

从一线调到后勤，

闲工夫多了就弄了对核桃玩。

期初也是瞎玩，

玩了几年后发现两根受伤的手指能微微屈伸了……

直到现在，

老头儿依然每天盘核桃至少6个小时！0

这是老头现在随身的一对秋子，可以看出老人家玩儿得并不十分“讲究”，也不经常刷，但是我觉得它很美！

聊天的过程很简短，最后我问老人：最初那对核桃还玩儿呢吗？老人苦笑一下：嗨，早tm没了……

我记得于谦老师曾经说过：玩物终须一声“嗨（四声）”。确实，老物件、好物件能保存好传下去才是最难的！

核桃真有这么好的疗效？那就看您会不会玩了？0 (1)

文玩核桃的六种盘玩方法及功效

在玩核桃过程中，人们利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、压 、扎、捏、蹭、滚等技法运动双手，压扎掌上穴位，刺激手上反应区，达到舒脉通络，活血化淤，强身健体的效果。因核桃皮厚质坚，经过手的长期搓揉，汗的侵润，油脂的渗透，时间的打磨，最后成为一件亮里透红，红中透明，不是玛瑙胜似玛瑙的自然艺术精品。在玩核桃的人们心目中，核桃不仅是健身器材，也不仅是一件艺术品，而是集把玩、健身、观赏于一身的掌上明珠。0 (2)

1、手戏双珠乐逍遥

动作要领：左手握两颗核桃，逆时针旋转揉动64次;右手顺时针旋转揉动64次。也可以用双手搓揉或者挤压核桃，以手掌微微泛红、微热为度。

健身功效：疏通手部经络，促进手部气血运行，有助于锻炼双手的指关节，防治鼠标手及指关节炎症。0 (7)

2、指压双核百病消

动作要领：左手握两颗核桃，用五指指腹及指尖用力点按核桃，有节奏的反复点按64次，力度为指尖稍感酸胀为度;右手做法同左手。

健身功效：金庸武侠小说《天龙八部》里的“六脉神剑”，其实是以中医的六个穴位命名的，分别指的是少商剑、商阳剑、中冲剑、关冲剑、少冲剑和少泽剑。这些穴位虽然不会有武侠小说中的威力，但的确有一定的保健效果，“指压双核”就能起到“六剑同练”的锻炼效果。0 (3)

3、核转内关身体好

动作要领：核桃的顶端较尖，可用来转动刺激腧穴，达到以尖代针的效果。按压内关穴，用核尖压在内关穴，左右旋转按压64次，力度以稍感酸痛为度。以风池穴为例。用左右手各握核桃，使核尖端压在脑部后两边的风池穴，左右旋转按压64次，力度以稍感酸痛为度。

健身功效：心痛、心悸、胸痛是中老年人常见疾病，经常用核尖刺激内关穴可起到保护心脏的作用，能宁心安神、理气止痛，对晕车、晕船等也有很好的疗效。0 (4)

4、腹部滚核脂肪少

动作要领：以神阙穴(脐部)为中心，以掌拖核桃摩腹，慢而轻柔地顺时针按摩，以腹部微微发热为度。

健身功效：中医认为，津液的生成源于饮食中的水分和营养物质，按摩腹部就是一个帮助水谷津液在人体内更好地被消化、吸收以及排泄的过程。0 (5)

5、核摩肾区防衰老

动作要领：舌抵上腭，双目微闭，双臂后展，两手以拇指、食指和中指抓住核桃摩擦双肾俞穴及周围区域，至出现酸胀感，且腰部微微发热。一般每次按摩5～10分钟。

健身功效：中医认为，温补肾阳有助延缓衰老。位于后腰部位的肾俞穴是补肾要穴，取定穴位时，通常采用俯卧姿势。以肾俞穴为中心的周围手掌大小的区域都是温补肾阳的按摩区域，尤其是感觉腰酸背痛、肾区虚冷的时候，可以试试核摩肾区。核摩肾区对治疗腰膝酸软和性冷淡也有一定的效果。0 (5)

6、核刮手经人更俏

动作要领：人体的手臂及手部分布着六条经脉，分别是分布在手臂的外侧、由手走头的手三阳经：手阳明大肠经、手太阳小肠经和手少阳三焦经;分布在手臂的内侧、由胸走手的手三阴经：手太阴肺经，手厥阴心包经与手少阴心经。用手持核桃像刮痧一样刮摩这些经脉巡行的部位，从手臂刮摩至手指部位，力度以刮摩至皮肤稍红为度。

健身功效：刮手经有助于促进经络的气血运行，使其保持顺畅，而且对心、肺、大肠、小肠等脏腑的保养也有功效。经常刮摩有助保持皮肤弹性，增加肌肤活力。

核桃养生的过程也是养心的过程，在把玩核桃的过程中，情趣日增，心情舒畅，是一种很好的心理治疗方法。

在民间流传着一首民谣：“核桃不离手，能活八十九。超过乾隆爷，阎王叫不走。
如果您有任何关于文玩方面的问题

可以给我留言

古玩帮文章均系玩家上传分享，仅供网友学习交流。如作品内容涉及版权问题，请及时与古玩帮联系，我们将在第一时间删除。文章地址：https://www.guwanbang.com/shijie/577.html

相关推荐